La melatonina, la hormona vital para combatir el insomnio

Más de 800 mil adultos chilenos sufren de este trastorno de acuerdo con la última Encuesta Nacional de Salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el insomnio como una dificultad persistente para conciliar o mantener el sueño. Esto repercute en toda la vida. Según Evelyn Benavides -neuróloga y especialista en trastornos del sueño-…